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[轉載](健康與保養)[誰說糖尿病患不能吃米飯、麵食,只是份量要控制好][常春月刊][112.2.7][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2023-2-7 10:04 AM|只看該作者|倒序瀏覽
誰說糖尿病患不能吃米飯、麵食,只是份量要控制好,1食物也不能吃太多

本文摘自<常春月刊>
國泰綜合醫院新陳代謝科主治醫師陳瑜忻指出,這六大類食物中,比較需要注意是主食類的五穀根莖以及水果這兩大類食物。

因為體內的血糖會飆高,其中澱粉(五穀根莖類)是其中的一個來源,但因為主食是身體熱量的重要來源,也不能因為害怕血糖高而排斥不吃,其實,只要把每天可以攝取的份量控制好,大多不會有血糖升高的問題。
...
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頭香
發表於 2023-2-7 10:22 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
正確觀念要有,才能照顧好自己跟家人

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